Back to Basics

Mit Körper und Geist Fit fürs Pferd!

Dein 4 Wochen Kurs für mehr Losgelassenheit, Stabilität und Bewusstsein im Sattel. Ein gute Basis, die dein Reiten positiv verändern wird.

Fehlt dir auch die Leichtigkeit und Harmonie im Sattel? Hängst du an einer Stelle fest und hast das Gefühl du kommst nicht so richtig weiter?

Du möchtest deine Erfolge selbst in die Hand nehmen und nicht von anderen abhängig sein? Du möchtest etwas verändern, weißt aber noch nicht wie?  Ich weiß genau wie es dir geht, denn mir ging es genauso!

Ich hätte mir vor 6 Jahren so sehr einen Kurs wie diesen gewünscht. Einen Kurs der mich an die Hand nimmt und mir zeigt wie ich eine starke Basis für alle Anforderungen im Sattel baue. Jemand der mich begleitet und mir zeigt wie einfach es eigentlich sein kann...

Wie einfach sich die Probleme im Sattel auflösen können, wenn ich als Reiter ein anderes Bewusstsein für meinen Körper und meinen Geist habe.

Was es für mein Pferd bedeutet wenn ich als Reiter schmerzfrei und beweglich im Sattel sitze und welche positiven Auswirkungen das hat.

Hätte ich es nicht am eigenen Leib erfahren, würde ich es nicht glauben, dass man mit so wenig Aufwand so viel verändern kann!

Ein Kurs der alles verändern kann!

4 Wochen, die dich Schritt für Schritt zu mehr Bewusstsein, Körpergefühl und Glücksmomenten im Sattel führen.

4 Wochen, die dir ein starkes Fundament aufbauen mit allem was du brauchst.

4 Wochen, die dein Pferd glücklich machen werden!

Bist du bereit, dein Reiten in die Hand zunehmen?
Bist du bereit für Back to Basics?

Jetzt für buchen

222 €

Anmeldeschluss 14.04.2022 12:00 Uhr

Kennst du das?

  • Die Lösungsphase braucht extrem lange oder du kommst gar nicht über sie hinweg?

  • Dein Pferd tut sich schwer mit dem Loslassen?

  • Deine Übergänge und Lektionen könnten flüssiger und harmonischer sein?

  • Das Aussitzen fällt dir manchmal schwer und du kommst nicht so gut in die Bewegung deines Pferdes?

  • Dir fehlt die Stabilität und das spiegelt sich auch in deinem Pferd wieder?

  • Du sitzt schief?

  • Dein Trainier sagt dir das deine Hilfengebung schneller und präziser sein muss?

  • Nachdem Reiten bist du aus der Puste und/oder dein Körper 

    schmerzt?
  • Beim Reiten schweifen deine Gedanken ab und du bist nicht immer 100% bei deinem Pferd?

  • Du hast das Gefühl, dir fehlt etwas an deiner Basis?

Was erwartet dich?

12 Videos

Jede Woche stehen dir 3 Workout Videos zur Verfügung. Mit 25-30 Minuten je Einheit gibt es auch keine Ausreden, dass es zeitlich nicht machbar ist ;)

Die Themen Kraft, Beweglichkeit, Körpergefühl, Koordination und Balance bilden dabei eine solide Basis für DEIN Reiten

4 Live-Sessions

In den Live-Sessions erwartet dich nicht nur ausführliche Theorie, sondern auch jede Menge Praxis zum Mitmachen. Reiterfitness, Bewegungsabläufe im Sattel, Mental Training und Gelassenheit im Sattel sind die Themen, die dich erwarten. Durch deine Fragen hast du die Möglichkeit die Live-Session mitzugestalten

Facebook Gruppe

Für den extra Motivations-Boost gibt es eine eigene Facebook Gruppe. Hier bekommt ihr von mir weitere Impulse, könnt Trainingspartner finden und euch gegenseitig motivieren. Sozusagen der extra Ar***tritt für deinen inneren Schweinehund

Bonus

Als Bonus erhältst du 2 Workbooks von mir, die dir helfen noch mehr Bewegung in deinen Alltag zu bringen. So kannst du deinen Alltag aktiv nutzen, um fit für dein Pferd zu werden

Flexibilität

Du bist völlig flexibel und nicht an feste Termine gebunden. Die Workouts sind extra so vom Umfang geplant, das du sie locker in deine Woche integrieren kannst. Zum wöchentlichen Live Call gibt es eine Aufzeichnung, falls du mal nicht kannst.

Support

Du erhältst nicht nur in der Facebook Gruppe und den Live Sessions von mir Unterstützung, ich stehe dir während des gesamten Kurses mit Rat zur Seite.

nur für kurze Zeit

179 €

(statt 222€)

Hättest du gerne....

  • eine stabile Basis, auf der du deine weiteren persönlichen Erfolge aufbauen kannst?

  • einen weichen, mitgehenden und ausbalancierten Sitz?

  • eine schnelle und genaue Hilfengebung, die immer on Point ist?

  • mehr  Losgelassenheit im Sattel, damit dein Pferd auch losgelassen laufen kann?

  • eine mentale Stärke, mit der du zu jeder Zeit deine Bestleistung im Sattel abrufen kannst?

  • ruhige Gedanken, die dich und dein Pferd unterstützen?

  • das dein Körper so trainiert ist, dass du nach dem Reiten noch genauso fit wie vorher bist?

  • Übergänge und Lektionen, die mit Leichtigkeit wie von selbst gehen?

Dann bist du bei
Back to Basics
genau Richtig!

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Ich bin Mareike, und ich nehme dich mit auf diese Reise ...

Ich bin Centered-Riding®-Instructorin, Fitnesstrainerin, NLP-Reitcoach® (Basic) und somit Spezialistin für deinen Sitz. 

Bei mir stehst DU als Reiterin und Reiter im Fokus. Mit speziellen Techniken und Übungen helfe ich dir dabei, zu einem dynamischen und losgelassenen Menschen zu werden, der sein Pferd bestmöglich darin unterstützt, sich schwung- und kraftvoll zu bewegen.

 

Die drei Säulen Reiterfitness, Sitzschulung und Mentaltraining sind essenziell für erfolgreiches Reiten... und genau deshalb bist du hier!


Ich nehme dich an die Hand und zeige dir all die Dinge, die mich zu der Reiterin gemacht haben, die ich heute bin. Gerade die letzen 6 Jahren durfte ich lernen wie wichtig gutes Körpergefühl, ein muskulär ausbalancierter Körper und ein mentale Gelassenheit für den Reitsport ist.

Ganz egal aus welcher Sparte, ob Leistungssport oder Freizeitreiter. 

 

All die Höhen und Tiefen haben mir so viel Wissen vermittelt, welches ich gerne mit dir teilen möchte. Denn ich wäre damals so froh gewesen, wenn mich jemand an die Hand genommen und mir gezeigt hätte wie einfach und harmonisch es sein kann.

Bist du bereit neue Wege zu gehen und dein Reiten auf ein neues Level zu heben? Zu spüren wie einfach und losgelassen sich Reiten anfühlen kann?

FAQ

Wann startet der Kurs?

Der Kurs startet am 17.04.2022. Wir legen direkt mit dem ersten Live Call los und dir werden die ersten Videos freigeschaltet.

Bereits ab deiner Anmeldung steht dir der Mitgliederbereich und die Facebookgruppe  zu Verfügung. So kannst du kannst dich mit der Kursstruktur vertraut machen und bereits die anderen Teilnehmer kennenlernen.

Für wenn ist Back to Basics geeignet?

Back to Basics ist für alle Reiter:innen, jeden Alters, Reitweise und Leistungsstandes geeignet. Du hast verstanden, dass dein Pferd nur so gut sein kann wie du selbst es bist? Du bist bereit jede Woche 3 x 30 Minuten in DICH zu investieren, um eine solide Basis für gutes, feines und faires Reiten zu schaffen. Du möchtest deine persönlichen Erfolge feiern? Dann bist du hier genau richtig!

Brauche ich bestimmtes Equipment für die Workouts?

Nein. Die Workouts sind so angelegt, dass du kein spezielles Equipment benötigst. Eine Matte oder weicher Boden sind ausreichend, sonst wirst du alles zuhause haben was du brauchst :)

 

Wie lange habe ich Zugriff auf die Kursinhalte?

Die Kursinhalte stehen dir 12 Monate zur Verfügung. Du kannst alle Workout-Einheiten und Aufzeichnungen der Live-Sessions so oft du möchtest wiederholen.

 

Wieviel Zeit sollte ich für diesen Kurs einplanen?

Du solltest jede Woche 3 x 30 Minuten für deine Workouts einplanen und 1 x pro Woche 60 - 90 Minuten für die Live-Session. Dabei bist du völlig frei in deiner Zeiteinteilung!  Solltest du es nicht zum Live-Call schaffen, steht dir eine Aufzeichnung zur Verfügung.

Sind alle Videos direkt freigeschaltet?

Nein. Jeden Donnerstag gehen die neuen Wochen Workouts online​. So kannst du dich ganz in Ruhe auf deine Wochenaufgabe konzentrieren und bist nicht abgelenkt von dem was noch alles auf dich wartet ;)

Gibt es ein Rückgaberecht?

Nein, da es sich um ein digitales Produkt handelt auf das du direkten Zugriff erhältst. In diesen Kurs ist viel Liebe und Herzblut geflossen. Fehlt dir etwas oder brauchst du etwas Bestimmtes? Dann schreib mir gerne, denn ich möchte meine Kurse immer weiter für euch verbessern.