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Medizinischer Hinweis

Diese Kurse ersetzen keine Behandlung bei einem Arzt oder Physiotherapeuten!

Solltest du körperliche Beschwerden haben oder sollten bei den Übungen welche auftreten, hole dir bitte medizinischen Rat ein! Da jeder Körper unterschiedlich ist, liegt es  in deiner Verantwortung achtsam mit deinem Körper umzugehen und Warnsignale ernst zu nehmen. Die Teilnahme an den Kursen findet auf eigene Gefahr statt.

Technischer Hinweis

Du benötigst eine Matte oder eine ähnliche Unterlage und bequeme Sportkleidung. Dies kann auch eine bequeme Reithose sein. Da manche Stunden etwas anstrengender sind, stelle dir bitte etwas zutrinken bereit.

Das Zoom-Meeting startet 5-10 Minuten vor Kursbeginn.

Loge dich dazu über den unten stehenden Link ein. Mache dich mit der Technik vertraut und komme in Ruhe an.

Du hast die Möglichkeit unten links dein Mikrofon und dein Video ein und aus zu schalten. Möchtest du korrigiert werden, positioniere deine Kamera so das ich dich gut sehen kann.

Schalte dein Mikrofon während des Kurses bitte aus, sonst wird es zu laut für alle. Hast du Fragen oder ein Problem, kannst du natürlich dein Mikro anschalten und Fragen oder die Chat-Funktion nutzen.